[热文]提升自信健康同行金水区北林路街道开展“三八”节瑜伽体验活动

时间:2019-03-10 来源:开元棋牌牛牛作弊_开元棋牌 yg_ky开元棋牌网址热线

中原网讯 为欢迎第109个“三八”国际劳动妇女节的到来,让女同胞们渡过一个高兴的节日,3月7日下昼,金水区北林路街道办事处亚卫社区党支部在绿洲云顶小区西门广场进行“与康健偕行 与优美相约”体验活动,并约请臻乐瑜伽馆的资深先生为大家授课讲解。

活动现场,先生向各人说明注解了瑜伽的底子常识及训练瑜伽对女性身段的益处。陪同着柔美婉转的音乐,老师领导大家做几项简单的热身运动。随落后入瑜伽冥想,合营着深长均匀的呼吸,逐步唤醒自己的身体。

几个基础的步履之后,各人都全身心地投入到健身中。先生渐渐将步履难度加大,教各人进修三角舒展式、下犬式、侧鸽式等,小区广场成了一道亮丽的风物线。针对电脑族、手机控的女性同伙,教员还分享了许多适用的瑜伽小妙招,在走路、办公、坐地铁的功夫便能轻松练习。围观的居民伎痒,在工作人员的鼓励下,纷纷插足健身步队中,连5岁的小朋友也练得有模有样。“我平常事情太忙,从来没有去过瑜伽馆,本日体验之后我认为本身太缺乏教练了,今后必然要好好爱自己”小区王小姐说。

此次瑜伽体验活动得到辖区居民的平等好评,女同胞们既锻炼了身材,还加强了幸福感,对本身充斥了自傲。今后,社区将延续搭建不异交换的平台,增添邻里联系,丰富住民的文化生活。(于露 通讯员 曹丽莉)返回搜狐,查看更多

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